医療

「膝痛で困っている」という悩みを解決します。理学療法士が、スクワットで膝痛を改善する方法を紹介しています。筋肉を鍛えることで膝への負担を減らします。本記事では、4種類のスクワットと3つのストレッチを幅広く紹介しています！